Итак, беременность наступила….Начались психологические и физиологические изменения. Организм должен адаптироваться к новому состоянию. Изменяется гормональный фон,перестраивается центральная нервная система, постепенно растет нагрузка на органы дыхания и кровообращения, изменяют свое положение органы брюшной полости,смещается  центр тяжести. Процессы эти нормальные и трудности вполне естественные.

В ранние сроки, на фоне адаптации к беременности, даже у самой здоровой женщины могут появиться слабость, тошнота, рвота, резкая смена настроения, плаксивость.По мере прогрессирования беременности присоединяются изжога, отеки, боли в пояснице.

Не секрет, что не каждую женщину эти изменения радуют. Иногда адаптация к беременности идет сложно и сточки зрения физиологии, и с точки зрения психологии. Первое, что должна осознать каждая беременная женщина это то, что ее привычный образ жизни требует небольших изменений.

Основным правилом  в поведении беременной должно стать предупреждение влияния факторов внешней среды, имеющих негативное влияние на ребенка. Это значит, что табакокурение и прием наркотических средств, алкоголя обсалютно не допустимы.Также следует исключить из питания консервы, копчености и любые продукты, содержащие красители и консерванты.

Особенно важно обеспечить безопасность плода в первые восемь недель беременности- период активного формирования органов плода.Доказано так же, что к критическим  периодам развития относятся 15-20 недели беременности (усиленный рост головного мозга) и 20-24 недели(формирование основных функциональных систем плода.